Be Perfect FoodStyle

Le ricette delle nostre guerriere dedicate a tutte le donne che vogliono trasformare i cambiamenti imposti dalla menopausa in opportunità per rifiorire, a partire anche dall’alimentazione.

In questa sezione troverai tante ricette light, sane e ipocaloriche perfette per qualsiasi momento della giornata, dalla colazione agli spuntini pomeridiani e di metà mattina fino al pranzo e alla cena. Queste ricette fit ti daranno la possibilità di preparare dei piatti gustosi, salutari e dietetici per non perdere di vista il tuo obiettivo: la tua totale remise en forme.

C’è di più: queste ricette sono state scritte dalle nostre guerriere che come te hanno detto basta al doversi sentire sconfitte e messe al tappeto dalla menopausa, un capitolo della vita di ogni donna che, seppur inevitabile, può essere gestito e tenuto perfettamente sotto controllo con un po’ di determinazione e forza d’animo.

Ricorda che essere una vera guerriera vuol dire esserlo in ogni singolo momento, a partire dall’alimentazione. Sei pronta a iniziare?

LE ULTIME RICETTE

Pasta con Crema di Piselli

Pasta con Crema di Piselli

Pasta con Crema di Piselli CALORIE PER PORZIONE: circa 250 Kcal Portata: Primo Piatto Difficoltà: Facile Preparazione: 40 minuti Dosi per: 2 persone Costo: Basso Ricetta di: Manu Presentazione La pasta integrale con crema di piselli è un primo piatto sfizioso e facile...

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Sformato di Broccoli

Sformato di Broccoli

Sformato di Broccoli CALORIE PER PORZIONE: circa 100 Kcal Portata: Secondo Piatto Difficoltà: Facile Preparazione: 40 minuti Dosi per: 2 persone Costo: Basso Ricetta di: Manu Presentazione Se sei alla ricerca di idee per secondi piatti di verdure per variare un po’ il...

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Torta Cappuccino Light

Torta Cappuccino Light

Torta Cappuccino Light CALORIE PER PORZIONE: circa 140 Kcal Portata: Dessert Difficoltà: Facile Preparazione: 1 ora e 20 minuti Dosi per: 8 persone Costo: Basso Ricetta di: ValentinaPresentazione La torta cappuccino light è un dolce dalla consistenza morbida e setosa...

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Smoothie Detox di Verdure

Smoothie Detox di Verdure

Smoothie Detox di Verdure CALORIE PER PORZIONE: circa 73 Kcal Portata: Spuntino Difficoltà: Molto facile Preparazione: 10 minuti Dosi per: 1 persona Costo: Molto Basso Ricetta di: PaolynaPresentazione La ricetta dello smoothie è forse tra le più facili, veloci e...

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Zucchine Tonde Ripiene al Forno

Zucchine Tonde Ripiene al Forno

Zucchine Tonde Ripiene al Forno CALORIE PER PORZIONE: circa 120 Kcal Portata: Secondo Piatto Difficoltà: Facile Preparazione: 1 ora Dosi per: 4 persone Costo: Basso Ricetta di: SimoPresentazione Sei alla ricerca di ricette vegetariane per secondi piatti facili da...

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Verza in Padella

Verza in Padella

Verza in Padella CALORIE PER PORZIONE: circa 80 Kcal Portata: Contorno Difficoltà: Molto facile Preparazione: 30 minuti Dosi per: 2 persone Costo: Basso Ricetta di: ManuelaPresentazione La verza – o cavolo verza – è un ortaggio tipico della stagione fredda che si...

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Spaghetti di Zucchine

Spaghetti di Zucchine

Spaghetti di Zucchine CALORIE PER PORZIONE: 70 Kcal Portata: Primo piatto Difficoltà: Facile Preparazione: 15 minuti Dosi per: 1 persona Costo: Molto basso Ricetta di: ManuelaPresentazione Hai voglia di un primo piatto leggero che sostituisca il solito piatto di...

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Purè di Fave e Cicoria

Purè di Fave e Cicoria

Purè di Fave e Cicoria CALORIE PER PORZIONE: 106 kcal circa Portata: Secondo piatto Difficoltà: Facile Preparazione: 2 ore e 10 min + 12 ore per le fave in ammollo Dosi per: 1 persona Costo: Basso Ricetta di: AngelaPresentazione Il purè di fave e cicoria è un piatto...

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Pizza di Cavolfiore

Pizza di Cavolfiore

Pizza di Cavolfiore CALORIE PER PORZIONE: 224 kcal circa Portata: Piatto unico Difficoltà: Media Preparazione: 1 ora Dosi per: 1-2 persone Costo: Basso Ricetta di: PatriziaPresentazione Anche durante la dieta è possibile concedersi ogni tanto una buona pizza classica...

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Parmigiana Light

Parmigiana Light

Parmigiana Light CALORIE PER PORZIONE: 105 kcal circa Portata: Piatto unico Difficoltà: Facile Preparazione: 35 minuti Dosi per: 2-3 persone Costo: Basso Ricetta di: ManuPresentazione Sei a dieta da un po’ – o hai appena iniziato – e non sai cosa daresti per mangiare...

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Pancake di Grano Saraceno alla Cannella

Pancake di Grano Saraceno alla Cannella

Pancake di Grano Saraceno alla Cannella CALORIE PER PORZIONE: 210 kcal circa Portata: Spuntino Difficoltà: Facile Preparazione: 35 minuti Dosi per: 2 persone Costo: Basso Ricetta di: ManuPresentazione Chi segue un’alimentazione sana ed equilibrata sa perfettamente che...

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Mix di Verdure al Forno

Mix di Verdure al Forno

Mix di verdure al forno CALORIE PER PORZIONE: 100 kcal circa Portata: Contorno Difficoltà: Facile Preparazione: circa 50 minuti Dosi per: 4 persone Costo: Basso Ricetta di: SimoPresentazione Condurre uno stile di vita sano, a partire dall’alimentazione, è molto...

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