Be Perfect Magazine
Il mio blog sul fitness ti farà scoprire tantissimi articoli che parlano anche di te!
Il tuo focus è su come dimagrire pancia e fianchi? O vuoi conoscere i migliori alimenti che accelerano il metabolismo in menopausa? Qui troverai la risposta!
Ma potrai leggere anche tanti articoli che riguardano la gestione dello stress, che come vedrai è legata al dimagrimento e alla perdita di peso. Fondamentali per questo sono lo yoga e il pilates. Così come lo sviluppo della disciplina che è necessaria quando segui un metodo.
Parlerò anche dell’idratazione e di quanto sia importante capirla a fondo e saperla gestire, dell’attività fisica più consigliata in base alle esigenze di ognuno e di come rimettersi in forma.
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Affrontare la Menopausa
Scopri i trucchi per vivere la menopausa serenamente e senza stress.
Alimentazione
Ecco gli alimenti consigliati durante la menopausa e quelli da evitare.
Allenamento
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Gestione dello Stress
Perché lo stress influisce così tanto sulla tua vita? Ecco come sconfiggerlo.
Motivazione
Non sai come riprendere in mano la tua vita? Ecco la soluzione!
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