Quale tipo di attività fisica è consigliata in menopausa?
Quale tipo di attività fisica è consigliata in menopausa? Può capitare che molte donne in...
Be Perfect Magazine
Il mio blog sul fitness ti farà scoprire tantissimi articoli che parlano anche di te!
Il tuo focus è su come dimagrire pancia e fianchi in menopausa? O vuoi conoscere i migliori alimenti che accelerano il metabolismo? Qui troverai la risposta!
Ma potrai leggere anche tanti articoli che riguardano la gestione dello stress, che come vedrai è legata al dimagrimento e alla perdita di peso. Fondamentali per questo sono lo yoga e il pilates. Così come lo sviluppo della disciplina che è necessaria quando segui un metodo.
Parlerò anche dell’idratazione e di quanto sia importante capirla a fondo e saperla gestire, dell’attività fisica più consigliata in base alle esigenze di ognuno e di come rimettersi in forma.
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Il metodo Be Perfect
Credi che la soluzione per ritrovare il tuo peso forma siano diete drastiche e allenamenti sfiancanti in palestra? Niente di più sbagliato, anzi controproducente. Ti spiego perché.
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