Be Perfect Magazine

Il mio blog sul fitness ti farà scoprire tantissimi articoli che parlano anche di te!

Il tuo focus è su come dimagrire pancia e fianchi? O vuoi conoscere i migliori alimenti che accelerano il metabolismo in menopausa? Qui troverai la risposta!

Ma potrai leggere anche tanti articoli che riguardano la gestione dello stress, che come vedrai è legata al dimagrimento e alla perdita di peso. Fondamentali per questo sono lo yoga e il pilates. Così come lo sviluppo della disciplina che è necessaria quando segui un metodo.

Parlerò anche dell’idratazione e di quanto sia importante capirla a fondo e saperla gestire, dell’attività fisica più consigliata in base alle esigenze di ognuno e di come rimettersi in forma.

 

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Affrontare la Menopausa

Scopri i trucchi per vivere la menopausa serenamente e senza stress.

Alimentazione

Ecco gli alimenti consigliati durante la menopausa e quelli da evitare.

Allenamento

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Gestione dello Stress

Perché lo stress influisce così tanto sulla tua vita? Ecco come sconfiggerlo.

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Non sai come riprendere in mano la tua vita? Ecco la soluzione!

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