Be Perfect Magazine

Il mio blog sul fitness ti farà scoprire tantissimi articoli che parlano anche di te!

Il tuo focus è su come dimagrire pancia e fianchi? O vuoi conoscere i migliori alimenti che accelerano il metabolismo in menopausa? Qui troverai la risposta!

Ma potrai leggere anche tanti articoli che riguardano la gestione dello stress, che come vedrai è legata al dimagrimento e alla perdita di peso. Fondamentali per questo sono lo yoga e il pilates. Così come lo sviluppo della disciplina che è necessaria quando segui un metodo.

Parlerò anche dell’idratazione e di quanto sia importante capirla a fondo e saperla gestire, dell’attività fisica più consigliata in base alle esigenze di ognuno e di come rimettersi in forma.

 

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Affrontare la Menopausa

Scopri i trucchi per vivere la menopausa serenamente e senza stress.

Alimentazione

Ecco gli alimenti consigliati durante la menopausa e quelli da evitare.

Allenamento

Scopri tutti i vantaggi che puoi ottenere con l’attività fisica.

Gestione dello Stress

Perché lo stress influisce così tanto sulla tua vita? Ecco come sconfiggerlo.

Motivazione

Non sai come riprendere in mano la tua vita? Ecco la soluzione!

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