Affrontare la Menopausa
Quest’area è dedicata proprio a te, a te che sei in una fase molto delicata della tua vita, a te che hai bisogno di supporto per tutte le domande che puoi avere.
Sei una donna in menopausa o premenopausa che non si riconosce più e che vuole ritrovare la propria forma fisica? Qui potrai trovare tutte le risposte ai dubbi più frequenti e i metodi per perseguire il tuo obiettivo.
Scoprirai piccoli trucchi per l’attività fisica (ad esempio come rassodare braccia o sgonfiare la pancia); potrai conoscere tutti i segreti della mindfulness e perché ti aiuterà ad accettare serenamente la menopausa; potrai conoscere tutto sui disturbi più frequenti o capire come gestire la sessualità in questo momento.
Non sarai mai sola grazie a tutto quello che potrai leggere qui.
ARTICOLI PIù LETTI
Il Metodo Be Perfect Lifestyle
Scopri i trucchi per vivere la menopausa serenamente e senza stress.
GLI ULTIMI ARTICOLI
Quale tipo di attività fisica è consigliata in menopausa?
Quale tipo di attività fisica è consigliata in menopausa?Può capitare che molte donne in menopausa esagerino con l’attività fisica e ciò potrebbe avere conseguenze negative sul corpo. Ecco perché non bisogna esagerare e scegliere l’attività più adatta a ognuno. Quale...
Menopausa e stress: 5 consigli per imparare a gestirlo
Menopausa e stress: 5 consigli per imparare a gestirloDurante la menopausa è normale sentirsi stressate e stanche. Ma esistono alcuni trucchi per gestire e ridurre lo stress (anche grazie all’alimentazione): ecco quali sono! 5 consigli per gestire lo stress durante il...
Non riesco a dimagrire in menopausa! La guida per restare motivata e raggiungere l’obiettivo
Non riesco a dimagrire in menopausa! La guida per restare motivata e raggiungere l’obiettivoLa menopausa porta con sé un inevitabile aumento di peso. Ecco una piccola guida per non perdere fiducia e riuscire a dimagrire. Non riesco a dimagrire in menopausa: piccola...
Come accelerare il metabolismo per dimagrire in menopausa
Come accelerare il metabolismo per dimagrire in menopausa: l’allenamento idealePer dimagrire in menopausa il segreto è dare la giusta scossa al tuo metabolismo. Ecco i trucchi per un allenamento corretto. Menopausa e metabolismo L’allenamento corretto per accelerare...
5 modi per mantenersi in forma in menopausa
5 modi per mantenersi in forma in menopausaDimagrire e restare in linea in menopausa è possibile. Basta avere un metodo e seguirlo con regolarità e costanza! Ecco i miei 5 consigli. Perché si tende a ingrassare in menopausa? Come mantenersi in forma in menopausa: 5...
3 consigli per accettare la menopausa e vivere serenamente
3 consigli per accettare la menopausa e vivere serenamenteLa menopausa è un momento della vita che spesso spaventa molte donne ma è bene sapere, invece, che è possibile affrontarla serenamente. Scopri quali sono i consigli e i trucchi per vivere bene in menopausa. 3...
Come dimagrire in menopausa precoce
Come dimagrire in menopausa precoceL’aumento di peso è uno dei sintomi della menopausa precoce. Ecco i trucchi per perdere peso in questa fase. Menopausa precoce: perché? Come dimagrire in menopausa precoce I benefici di un allenamento corretto in menopausa precoce...
Come mantenersi in forma e affrontare la menopausa naturalmente
Come mantenersi in forma e affrontare la menopausa naturalmenteLa menopausa è una fase di grande cambiamento per una donna. Scopri come affrontarla naturalmente e senza stress restando in forma. Benessere mentale e fisico: il miglior modo per affrontare la menopausa I...
Dimagrire in menopausa velocemente? I trucchi per l’allenamento
Dimagrire in menopausa velocemente? I trucchi per l’allenamentoAnche se in menopausa il metabolismo rallenta e si ingrassa più facilmente, con il giusto allenamento puoi tornare in forma in poco tempo. Ecco come! L’allenamento per dimagrire in menopausa Cosa sapere...
Come dimagrire pancia e fianchi in menopausa
Come dimagrire pancia e fianchi in menopausaLa soluzione c’è, basta volerlo. Ecco alcuni semplici trucchi per snellire il girovita e tornare ad avere la pancia piatta anche in menopausa. Aumento di girovita e fianchi in menopausa Cosa fare prima di iniziare Come...
Alimentazione in menopausa precoce: tutti i cibi da preferire
Alimentazione in menopausa precoce: tutti i cibi da preferireLa menopausa precoce è una condizione delicata, che richiede attenzione nell’alimentazione. Quali sono i cibi da preferire e le ricette più sfiziose per prepararli? Ecco tutti i consigli. I cibi da preferire...
Integratori menopausa per dimagrire: servono davvero?
Integratori menopausa per dimagrire: servono davvero?In molti pensano che gli integratori siano l’unico modo per dimagrire durante la menopausa: ma è davvero così? Come agiscono gli integratori? Ci sono alternative altrettanto valide? Ecco tutte le risposte!...