Be Perfect Magazine
Il mio blog sul fitness ti farà scoprire tantissimi articoli che parlano anche di te!
Il tuo focus è su come dimagrire pancia e fianchi? O vuoi conoscere i migliori alimenti che accelerano il metabolismo in menopausa? Qui troverai la risposta!
Ma potrai leggere anche tanti articoli che riguardano la gestione dello stress, che come vedrai è legata al dimagrimento e alla perdita di peso. Fondamentali per questo sono lo yoga e il pilates. Così come lo sviluppo della disciplina che è necessaria quando segui un metodo.
Parlerò anche dell’idratazione e di quanto sia importante capirla a fondo e saperla gestire, dell’attività fisica più consigliata in base alle esigenze di ognuno e di come rimettersi in forma.
SCOPRI LE CATEGORIE PRINCIPALI
Affrontare la Menopausa
Scopri i trucchi per vivere la menopausa serenamente e senza stress.
Alimentazione
Ecco gli alimenti consigliati durante la menopausa e quelli da evitare.
Allenamento
Scopri tutti i vantaggi che puoi ottenere con l’attività fisica.
Gestione dello Stress
Perché lo stress influisce così tanto sulla tua vita? Ecco come sconfiggerlo.
Motivazione
Non sai come riprendere in mano la tua vita? Ecco la soluzione!
GLI ULTIMI ARTICOLI
Rimettiti in forma per l’estate! Dedicato a donne over 50
Rimettiti in forma per l’estate! Dedicato a donne over 50Piccoli esercizi, consigli pratici e buone abitudini per tornare in linea in vista della prova costume. Le donne over 50, più di tutte, saranno interessate a questa piccola guida dedicata a loro! Le nuove...
Tutti i vantaggi dello yoga in menopausa
Tutti i vantaggi dello yoga in menopausaSai che lo yoga può aiutarti ad alleviare i sintomi della menopausa e ad affrontare meglio questo momento di cambiamento? Scopri tutti i suoi benefici in questo articolo. Yoga e menopausa: un binomio perfetto Vantaggi dello yoga...
Pancia gonfia in menopausa: cause e rimedi
Pancia gonfia in menopausa: cause e rimediSe sei in menopausa e ti accorgi di avere la pancia gonfia, niente paura: è del tutto fisiologico. Seguendo questi consigli potrai ridurre il gonfiore addominale e tornare in piena forma! Menopausa e pancia gonfia Come...
La corretta alimentazione in menopausa
La corretta alimentazione in menopausaL’alimentazione corretta in menopausa e in menopausa precoce è la chiave fondamentale del dimagrimento e del mantenimento del peso ideale. Ecco quali sono i cibi giusti e quelli da evitare per mantenersi in forma e vivere bene con...
Dimagrire in Menopausa: Cosa Fare e i Falsi Miti da Conoscere
Dimagrire in menopausa: cosa fare e i falsi miti da conoscereTi sei mai chiesta come mai il corpo tenda a ingrassare in menopausa? Ecco i motivi, i rimedi più efficaci e i miti da sfatare. Perché dimagrire in questa fase? Conosci la nuova te stessa I trucchi per...